Curso Mindfullnes Tarragona
Mejora tu vida a través del Mindfullnes
"Cuentan que se hallaba un anciano monje meditando bajo un robusto árbol junto a un camino, cuándo observó acercarse agitadamente a un jinete.
- ¿ Adónde te diriges?, le preguntó.
- En realidad no lo recuerdo, sólo sé que ya estoy llegando tarde, y no puedo detenerme. - contestó el jinete. "
Éste curso de Mindfullness en Tarragona, de ocho semanas de duración, con encuentros semanales de dos horas y media, te permitirá recuperar el Sentido y el sabor de una Vida que con frecuencia parece que escapa a nuestro control .
El aprendizaje y la práctica, se trata de una formación eminentemente práctica y experiencial, de la Atención Plena te introducirá en tu Vida un espacio entre los constantes estímulos, tanto interiores como exteriores, y Tu respuesta ante los mismos. Te devolverá un espacio de libertad frente a las respuestas automáticas de las que todos somos esclavos.
Las prácticas, hay que destacar que se trata de una formación eminentemente práctica y experiencial, nos permitirán tomar Consciencia y neutralizar todas esas conductas compulsivas que tanto malestar nos provocan, en la alimentación, en el consumo de alcohol, fármacos, tabaco u otras conductas automáticas.
La práctica del Mindfullnes también nos permite desentrañar y corregir esas creencias, conscientes o inconsciente, que nos limitan y nos dan una imagen distorsionada de nosotros mismos.
En definitiva, incorporar la Atención Plena en nuestro día a día es una vía a vivir despierto, a conectar con nuestro Ser auténtico y a dotar de sentido vital a nuestra Vida cotidiana.
Por ello será una experiencia de la que no sólo el practicante se verá claramente beneficiado, si no que también todo su entorno percibirá el cambio, mejorando sus relaciones laborales y la gestión del estrés, mejorarán sus relaciones familiares y de pareja, etc..
Calendario del curso de Mindfullness
Grupo Torredembarra
Lunes de 9.30 a 12.00
Fechas: 25 de noviembre, 2, 9 y 16 de diciembre y 7, 13, 20, 27 de Enero.
Grupo Tarragona
Martes de 19.00 a 21.30
Fechas: 26 de noviembre, 3, 10, y 17 diciembre y 7, 14, 21 y 28 de Enero
Grupos de un máximo de 10 alumnos, se requiere entrevista previa para confirmar admisión y resolver dudas.
Precio: 350 € ( un sólo pago).
Para mas información sobre este curso puede ponerse en contacto vía Teléfono o WhatsApp al: 637 86 02 57
Tel. / WhatsApp 637 86 02 57
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