Mindfulness
Terapia basada en la Atención Plena - Mindfullnes Tarragona
El término Mindfullnes, creado en los años sesenta por el Dr. Jon Kabat Zinn, psiquiatra y profesor de Medicina en la Universidad de Massachusetts, define un modelo terapéutico diseñado a través de la práctica de la meditación y protocolizado como un programa de ocho semanas de duración.
Originariamente el Dr. Kabat y su Equipo de investigación en el MIT demostraron su eficacia como tratamiento para la reducción del Estrés. Posteriormente recogieron el relevo el Equipo de investigación del Dr. Davidson en la Universidad de Harvard, adaptando el protocolo original para el tratamiento de diversos desequilibrios como la depresión o las adicciones.
En la actualidad son miles los estudios de evidencia científica realizados por Todo el mundo y que demuestran la eficacia de la Terapia basada en la Atención Plena o MINDFULLNES. Y son cientos los Hospitales de gran prestigio internacional que incorporan estás técnicas psicoterapeuticas tanto en la capacitación del personal sanitario como en pacientes.
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Curso de Mindfullness en Tarragona
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